「雷神索尔」克里斯汉斯沃为戏调饮食 私厨曝光：他一天吃 6 餐！

在漫威系列中演出《雷神索尔》的澳洲男星克里斯汉斯沃（Chris Hemsworth），以完美的身材和精湛的演技吸引大批粉丝。 而他的私人厨师向记者透露了克里斯的饮食习惯，更爆出克里斯在拍摄《复仇者联盟》期间，为了维持身材，一天吃 6 餐。

据报道中指出，曾与汤姆克鲁斯（Tom Criuse）、莱昂纳多狄卡皮欧（Leonardo DiCaprio）等知名影星合作的米其林厨师 Sergio Perera 在过去 10 年中一直负责克里斯汉斯沃的饮食。 Sergio Perera 强调：「克里斯需要摄取大量蛋白质来维持强壮的身体，为了增强肌肉，他一直采用『地中海饮食』，摄取大量的肉类、蔬菜和橄榄油。」

此外，Sergio Perera 透露：「克里斯在拍摄《复仇者联盟》期间每天吃 6 餐，光是早餐就吃了 2 份。 他会喝一杯含有蔬菜、水果、坚果和盐的绿拿铁，然后吃混合了坚果、莓果类再淋上蜂蜜的优格，最后吃放上了鸡蛋和酪梨的全麦吐司，是完美的高蛋白饮食。」

Sergio Perera 也曝光了克里斯维持完美肌肉的秘诀，就是在高强度的运动后喝一杯植物性高蛋白奶昔，他会在中午和下午吃菲力牛排和蔬菜，并在晚上吃白肉和烤蔬菜制成的沙拉。

事实上，克里斯汉斯沃在 2022 年时发现自己是阿兹海默症的高危险群，此后他便减少了拍摄量，且注重身体保养，引起粉丝关注。